• Wpisów:18
  • Średnio co: 130 dni
  • Ostatni wpis:5 lata temu, 10:52
  • Licznik odwiedzin:2 189 / 2471 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Hej wam !! Wiem,że dawno już tu nie pisałam. Coś mnie dzisiaj tchnęło, myślę- wejdę no i jestem
Sprawa jest taka,że chcę trochę zmienić tematykę swojego minibloga, ze względu na to,że wróciłam do odchudzania.
Jakoś tak przez wrzesień, październik, listopad udało mi się zrzucić zdrową dietą 5 kg. Chcę zrzucić kolejne 5 ale coś mi strasznie nie idzie Święta Itd. zrobiły swoje. NIE, NIE PRZYTYŁAM Ale strasznie sie rozleniwiłam i myślę,że prowadzenie tego bloga doda mi motywacji itd...
Tak więc startujemy od dzisiaj:
-przynajmniej 2 l wody dziennie
- zielona herbata (przyspiesza metabolizm)
-ciemne pieczywo, warzywa owoce
-zero słodyczy , fast foodów, kolorowych, gazowanych napojów, zero kawy
- jogurty i białe chude sery dozwolone, chude wędliny np. z indyka, kurczaka też
___________________________
Do tego: codziennie A6w (dzisiaj 8 dzień ;P)
20 przysiadów, 20 pajacyków, 10 wymachów noga we wszystkie strony.
______________________________
Reansumując:
waga wyjściowa:60 kg (never ever)
waga obecna: 55 kg
waga idealna:50 kg
wzrost: 167cm

Motto na dziś :
"Każde wyzwanie zaczyna się od decyzji o jego podjęciu"
Miłego dnia kochane
+ trochę inspiracji
 

 
Życie jest szansą, schwyć ją.
Życie jest radością, próbuj ją.
Życie jest snem, uczyń je prawdą.
Życie jest wyzwaniem, zmierz się z nim.
Życie jest obowiązkiem, wypełnij go.
Życie jest cenne, doceń je.
Życie jest bogactwem, strzeż go.
Życie jest miłością, ciesz się nią.
Życie jest tajemnicą, odkryj ją.
Życie jest obietnicą, spełnij ją.
Życie jest hymnem, wyśpiewaj go.
Życie jest walką, podejmij ją.
Życie jest tragedią, pojmij ją.
Życie jest przygodą, rzuć się w nią.
Życie jest szczęściem, zasłuż na nie.
Życie jest życiem, obroń je.
 

 
` .. Wracam po dłuższej przerwie Miałam małe problemy zdrowotne, byłam w szpitalu i czas zleciał xdd
Na początek podzielę się z Wami moim odkryciem. Jestem w I fazie diety białkowej (inaczej proteinowej) jest zaskakująco efektywna i przyjemna + Inspiracje <3 xD
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

miaaamore789
 
muffinek
 
Genialny blog <3 + WPADNIJ DO MNIE **
 

 
Moje stare konto na pingerze sie popsuło przez mój brak znajomości CSS. No coment <3